کاهش تری گلیسیرید

کاهش 500-600 کالری روزانه و دانستن شیوه درست مواد غذایی چربی شکم را کاهش می دهد، اما چگونه می شود این کالری را کاهش داد

با استفاده از غذاهای سالم و مقوی، می توانید میزان مصرف چربی ها و کالری های مضر را محدود کنید. این غذاها به شما کمک می کند تری گلیسیرید خود را پایین بیاورید. این پیشنهاد یک رژیم غذایی متعادل است و انجام آن بسیار آسان خواهد بود.

انجیر را چه به شکل تازه و چه به شکل خشک مصرف نمائید در هر صورت منبع غنی از سلامتی و مواد بی خطری است که وجودشان برای بدن لازم است

انجیر را چه به شکل تازه و چه به شکل خشک مصرف نمائید در هر صورت منبع غنی از سلامتی و مواد بی خطری است که وجودشان برای بدن لازم است